Väsyttää, vaikka nyt on vasta toka päivä Velocityllä. Veikkaan ettei lihaksetkaan niin hyvin palaudu nyt reenistä, koska joka paikkaan koskee, jalat tuli vasta nyt kipeeksi vaikka siitä on aikaa kun ne hinkkasin. Eilisestä treenistä rintalihakset ja käsivarret huutaa hallelujaa. Tekis mieli painaa pää näppiksille ja ottaa kunnon torkut ja syödä joku mahoton mättö. Tämmöstä tää on kun munkkipossu yrittää laihuttaa! Ennen oon laihuttanu aika pikkuhiljaa, en oo koskaan vetäny näin nollatoleranssia kiinteän ruoan suhteen ja voin sanoa että on ihan erihyvä olo sillon, kun voi syödä ees jotakin. Toki hiilarit saa leivästä, söin eilen kaksi (vaikka yhdellä piti mennä). Siihen palkkariin kun ei oo varaa.
Aamu lähti tosi takkusesti väsyneenä käyntiin ja silmätulehduski yrittää höökiä päälle. Mut olon pitäis kuulemma helpottaa parin päivän sisään, sitä ootellessa! Vähän tänne nyt häätyy ruikuttaa kun on niin ruikutusolo.
Jos se musta on kiinni et tuu kokeileen tota dieettiä nyt etkä koskaan. Miksi kaikki pitää tehä vaarallisemmalla tavalla?
ReplyDeleteHyvä kun huolehit, mutta kyllähän mä saan olla minkäpainoinen haluan. Tarkotus ei ole todellakaan elää pitkään tämmösellä ruoalla, vaan saada kroppa tyhjäksi hiilareista ja välttää lihasmassan katuaminen samalla. Sillon ko hiilarit on pois, alkaa ruppi käyttää rasvavarastua lähteenä liikkuessa. Ei mitään syön yhden keksin päivässä ja juoksen 5km. Ei oo mittään vaarallista, koska tää dieetti kestää vaan 2 vk. Heraproteiinijauhekin on ruokaa, mut se on jauhettua (ja maustettua :D). http://www.pakkotoisto.com/ravinto/38207-velocity-diet/ tuosta näkee, ei toinen jalka haudasa.
ReplyDeleteMää suosittelisin kyllä raakaa bodaamista, jos haluat lihasmassaa ja rasvat alas. Treenissä painot korkealle ja ruokana paljon proteiinia. Pakkotoiston sivuiltahan löytää paljon vinkkejä. Jutta Gustafberg (vai miten se sukunimi nyt kirjoitetaankaan..) on hyvä esimerkki, miten kovalla treenillä ja tarkalla ruokavaliolla saa timmin kropan.
ReplyDeleteOn sitten eri asia, onko tämmöinen elämäntyyli mielekästä. Vaikka itsekin haluaisin timmin kropan, tykkään silti elämästä enemmän löysänä ja vapaampana ruuan suhteen, kuin että tarkkailisin jatkuvasti. Kukin taplaa tavallaan, muista kuitenkin nauttia elämästä.
Joo, mulla on nyt siintäny haaveissa iso haba ja pyöriä lihaskimppupeppu, ja sitä en saavuta jos ei vähä puottele rasvarosentteja alas. Aerobiset oon aikalailla jättänyt, eli veivaan vaan punttiksella, välillä pittää kyllä lenkillä jyystää ettei kunto laske. Mut pakkohan tässä ois mukavuusalueen ulkopuolelle välillä mennä että saa saavutuksia, mut kyllä mää silti itelle sallin muutamat berliininmunkit ja sohvapäivät, koska onhan elämäsä niin palijo muitaki tärkeitä asioita, kuten just se nauttiminen :) velocity jää vähä tauolle ja syön nyt vaan hiilareita kaihtaen niin hyvin ko voin, mut kyllä mä sen sitte jossain vaiheessa vedän paremmin valmistautuneena.
ReplyDeleteKaikkea ei kannata uskoa mitä netissä lukee. "vain kaksi kuukautta" on ihan tarpeeksi pitkä aika pilata oma terveys. Oikotietä onneen ei löydy ja se treenattu kroppa kyllä tulee ajan kanssa oikealla ruokavaliolla.
ReplyDeleteTotta sekin :)
ReplyDeletetosin puhe oli kahdesta viikosta, ei kuukaudesta. en usko että siinä ajassa kenenkään terveys kerkeää kärsiä.
ReplyDelete